Gestión del estrés
entenderlo, controlarlo y sacarle provecho
- ISBN: 9788417942595
- Editorial: Profit Editorial
- Fecha de la edición: 2020
- Lugar de la edición: Barcelona. España
- Edición número: 2ª ed.
- Colección: Habilidades Directivas
- Encuadernación: Rústica
- Medidas: 23 cm
- Nº Pág.: 152
- Idiomas: Español
Papel: Rústica
15,00 €
Stock en librería. Envío en 24/48 horas
El estrés es un proceso natural que puede resultar positivo si se lo conoce y si se sabe gestionar. En realidad, se trata de un estupendo mecanismo de supervivencia que en ocasiones funciona de forma muy útil y oportuna, pero que también puede convertirse en nuestro peor enemigo, afectando a nuestro cuerpo, a nuestra mente y a nuestro comportamiento.
Pero el estrés no es algo que “nos ocurre”. Es un proceso que nosotros mismos fabricamos y que, por tanto, podemos controlar.
Esta obra, tan útil como necesaria, le ayudará a conocer los mecanismos del estrés, a manejarlo, a controlar sus excesos e, incluso, a utilizarlo de manera positiva.
