Elogio del caminar
la nueva ciencia que estudia cómo caminamos y por qué es bueno para nosotros
- ISBN: 9788433964588
- Editorial: Editorial Anagrama
- Fecha de la edición: 2022
- Lugar de la edición: Barcelona. España
- Colección: Argumentos
- Encuadernación: Rústica
- Medidas: 22 cm
- Nº Pág.: 268
- Idiomas: Español
Papel: Rústica
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El neurocientífico O'Mara celebra la milagrosa habilidad de nuestra especie.
Este libro aborda los beneficios del paseo desde una perspectiva neurofisiológica. Y es que caminar a diario tiene efectos muy positivos sobre la mente y el cuerpo: contribuye al desarrollo de la capacidad cognitiva del cerebro, del sistema nervioso y los músculos, ayuda a regenerar los órganos, evita el envejecimiento cerebral, nos ayuda a pensar de manera más creativa y a eliminar el estrés. Este libro parte de rigurosos estudios científicos para lanzar una propuesta contra el sedentarismo de las sociedades occidentales y estudia las muchas ventajas físicas y mentales de algo tan sencillo como caminar.
