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Depresión

Depresión
Cómo ayudar a alguien que lo está pasando mal

  • ISBN: 9788411320979
  • Editorial: RBA Libros
  • Lugar de la edición: Barcelona. España
  • Encuadernación: Rústica
  • Medidas: 22 cm
  • Nº Pág.: 240
  • Idiomas: Español

Papel: Rústica
18,00 €
Stock en librería. Envío en 24/48 horas

Resumen

Con este libro sabrás cómo ser una luz para quien se haya atrapado en la oscuridad de la depresión.

Ver a un ser querido sumido en la tristeza, la soledad y el abatimiento de la depresión también puede causarnos un gran sufrimiento. Y podemos sentirnos desbordados en el intento de comprender en qué consiste esta afección y no saber cómo ayudar ni qué decir a quien la padece.

La psicóloga clínica Emma Cotterill te ayudará a entender la naturaleza de la depresión, y te proporcionará consejos útiles y testimonios esclarecedores sobre la mejor manera de apoyar a alguien que la sufre sin descuidar tu propia salud mental. Con la lectura de este libro lograrás varios objetivos:

  • Ampliar tu conocimiento sobre la depresión y comprender cómo se manifiesta.
  • Desarrollar habilidades, estrategias y enfoques que te ayuden a responder a los retos que plantea la depresión.
  • Descubrir cómo conectar con una persona que sufre la experiencia emocional de la depresión, y el mejor modo de ayudarla.
  • Saber cuándo solicitar apoyo adicional y dónde acudir.
  • Preservar tu propia salud mental, teniendo siempre presente tu propio bienestar y autocuidado.

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