Programa para dejar de sufrir ansiedad
- ISBN: 9788412474756
- Editorial: Editorial Amarante
- Fecha de la edición: 2022
- Lugar de la edición: Salamanca. España
- Encuadernación: Rústica
- Medidas: 22 cm
- Nº Pág.: 145
- Idiomas: Español
Este libro es un programa de 10 semanas en el que cada capítulo contiene la explicación teórica semanal y los ejercicios prácticos correspondientes. En esta obra de ayuda personal se pone de manifiesto la diferencia entre estrés, ansiedad y angustia. Las causas; tanto mentales, emocionales, físicas como espirituales, de padecer ansiedad y las herramientas para dejar de sufrirla. Lo importante es que se trabaja a todos los niveles: mental, emocional, físico y espiritual. El libro está escrito en un lenguaje sencillo y de fácil lectura para que todo su contenido sea comprensible. Su objetivo es dar información y herramientas a aquellas personas que sufren de ansiedad y también puede servir de utilidad leer el libro a familiares para poder entender y ayudar a las personas convivientes que padecen estos trastornos. La autora no trata la ansiedad como un enemigo, por eso en este libro Romina Ranieri se postula en la máxima de Jung: Lo que aceptas se libera y a lo que resistes, persiste.