Este cuaderno de prácticas se ha realizado con el fin de ayudar al alumno a entender los contenidos que se explican en clase. Pretende sintetizar la información más relevante, así como reforzar los aspectos prácticos más importantes.
Una de las particularidades del cuaderno de prácticas de Actividad Física y Nutrición es que se trata de un cuaderno personal y que muchos de los ejercicios están enfocados a uno mismo. Es por ello por lo que en este tema se presenta una hoja personal y un horario semanal, que servirá para que el alumno complete los ejercicios de los siguientes temas partiendo de lo registrado en este apartado.
El cuaderno está estructurado en temas, subdivididos a su vez en 4 secciones. En la primera sección se encuentra una pequeña base teórica con la información más importante. En la segunda, los ejercicios que se vayan viendo y realizando en clase, con el fin de poder completar esa parte del cuaderno durante la clase y tener todos los ejercicios realizados durante la clase agrupados en un cuaderno. En la tercera sección nos encontraremos con ejercicios propios, en los que realizaremos ejercicios similares a los de la sección anterior, pero con nuestros datos. Finalmente, en la última sección tendremos unas preguntas sobre los aspectos más importantes vistos en la clase teórica que servirán de refuerzo para preparar el examen final de la asignatura.